Cháo trứng và cách làm cháo trứng cho bé:

tháng 10 19, 2017
Thành phần dinh dưỡng từ trứng và cách nấu cháo trứng cho bé không phải mẹ nào cũng biết

Trứng :

- được biết đến là 1 trong những nguồn thực phẩm dễ hấp, tỉ lệ đạm trong trứng rất cao chiếm 100% thành phần đạm

>> Vitamin tổng hợp mỗi ngày 1 viên có tốt như chúng ta đã nghĩ
- Thành phần đạm trong trứng chiếm 100% không thua kiếm gì đạm có trong sữa nếu các mẹ biết chế biến đúng cách

- Ngoài ra lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo và vitamin, khoáng chất cần thiết phát triển của trẻ như sắt vitamin A


Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các mẹ cách nấu cháo trứng cho bé và đây là cách chế biến món ngon làm từ trứng dành cho trẻ ăn dặm:

- Trứng được biết đến thành phần dinh dưỡng cao nhưng không nên cho trẻ ăn quá nhiều gây trạng thái khó tiêu đầy hơi, rối loạn đường tiêu hóa của trẻ

- Việc ăn trứng cũng tùy vào độ tuổi mà cho trẻ ăn với số lượng trứng khác nhau

- Trẻ em từ 6-7 tháng tuổi nên ăn ½ lòng đỏ trứng gà , nên ăn 22-3 lần trong 1 tuần

- Trẻ từ 8-12 tháng tuổi, nên ăn 1 lòng đỏ trứng trong 1 bửa và ăn 3-4 bửa trong 1 tuần thôi

- Trẻ em 1 tuổi ăn 3-4 quả trứng trong 1 tuần ăn kể cả lòng trắng trứng gà

Cách nấu cháo trứng hạt sen cho trẻ ăn dặm:

- Hạt sen được thông kê về độ dinh ở Mỹ thì hạt sen chưa thành phần protein, ma nhê, kali phốt pho, trong đó lượng bão hòa trong natri với cholesterol rất thấp

- Trứng là loại thực phẩm cung cấp đạm và proterin co giá trị sinh học cao dễ hấp thu


- Tỷ lệ hấp thu chất đạm trong trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu các mẹ biết chế biến đúng cách.

Cách nấu cháo trứng với đậu nành và rau củ:

- Theo kinh nghiệm nấu ăn của mecuben. com

- Đậu chưa đạm nhiều và hàm lượng đạm

- Nếu muốn hàm lượng đạm được tăng lên thì hãy chế biến đậu nanh chung với các loại thưc phẩm khác điển hình như thịt nạt heo, thịt bò trong cùng 1 bát cháo

- Do đó mẹ không nên cho bé ăn đậu nành với thị mà hãy cho bé ăn đậu nành với trứng

- Chỉ cần cho bé ăn đậu nành với trứng là đủ cung cấp đạm cho bé rồi nha các mẹ

Nguyên liệu cần có là:


- 1 bịt bột ngũ cốc đậu nành

- rau củ

- 1 quả trứng

- vài lá mùng tơi

- Dầu ăn

Cách làm cháo trứng đậu nành cho bé:


- Đầu tiên nấu cho cháo nhuyễn ra tơi ra đợi khi cháo sôi cho rau mùng tơi cắt nhỏ vào, tiếp theo đó hãy lấy bột ngũ cốc bỏ vào và đập trứng bỏ vào khuấy đều hỗn hợp vào

- Cuối cùng cho dầu ăn vào khi đã bỏ vào bát cho trẻ, nhớ là ít thôi nhé, muốn đổi i khẩu vị các mẹ hãy nấu thêm món cháo đậu nành nhé

Cách nấu món cháo đậu nành và rau ngót:

- Đầu tiên là nguyên liệu càn có :

- 1 Trứng cúc

- vài lá mồng tơi băm nhuyễn

- 1 ít hạt niêm

- Nửa con cá

- Dầu ăn

- Rau ngót băm nhuyễn nha

Cháo nấu cho chín sau đó bỏ cá vào, về phía đậu nành chúng ta xay nhuyễn nha khi cháo nóng chúng ta cho trứng vào bỏ mồng tơi và rau ngót vào để nóng và chín

Nhấc cháo ra cho vào tô bỏ 1 ít dầu ăn vào

Qua các bước hướng như trên giúp các mẹ nấu những món ngon từ trứng và cách nấu cháo trứng cho bé ăn ngon miệng, mẹ nhớ thay đổi khẩu vị nha tránh bé bị nhàm chán và biếng ăn nha các mẹ. Chúc các mẹ bỉm sữa thực hiện thành công.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »