Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh theo từng tháng.
Theo từng tháng tuổi, thời gian ngủ của trẻ sơ sinh lại khác nhau. Thời gian đầu khi mới sinh ra, bé chưa thích nghi được với môi trường bên ngoài bụng mẹ nên thời gian ngủ sẽ nhiều hơn.
>> Xem Thêm: Phương pháp ăn uống khoa học cho bé một tuổi
- Bé mới sinh: Trong tháng đầu tiên, bé thường ngủ nhiều hơn và chưa biết phân biệt ngày đêm. Mỗi ngày bé thường ngủ nhiều hơn 18 tiếng.
- Bé 1 tháng tuổi: Bé ngủ khoảng hơn 6 tiếng vào ban ngày và 8 tiếng vào ban đêm. Thời gian này bé đã biết phân biệt ngày đêm
- Bé 2 tháng tuổi: Thời gian bé ngủ ban ngày sẽ ít hơn, khoảng 5 tiếng, ban đêm bé sẽ ngủ dài hơn, khoảng 10 tiếng. Vào giai đoạn này, bé sẽ ngủ khoảng 3 giấc ngủ ngắn mỗi ngày
- Bé 3 tháng tuổi: Các bé 3 tháng tuổi, ban ngày thường ngủ 5 tiêng, đêm ngủ liền 6 đến 8 tiếng mỗi đêm
- Bé 6 tháng tuổi: Bé ngủ khoảng 13 – 14 tiếng mỗi ngày. Ban ngày bé sẽ ngủ ít hơn, khoảng 4 tiếng, đêm bé sẽ ngủ xuyên khoảng 10 tiếng.
- Bé 9 tháng tuổi: Ban ngày bé ngủ khoảng 4 tiếng, đêm bé ngủ 10 tiếng. Ban ngày bé sẽ ngủ khoảng 2 đến 3 giấc ngủ ngắn
- Bé 12 tháng tuổi: Bé sẽ ngủ từ 12 đến 13 tiếng mỗi ngày. Ngày ngủ hơn 2 tiếng và đêm ngủ 10 tiếng, giấc ngủ ngày của bé sẽ ngắn đi.
- Bé 18 tháng tuổi: Ban ngày bé ngủ khoảng 1 đến 2 tiếng, đêm bé ngủ xuyên 10 tiếng.
- Bé 2 tuổi: Ban ngày bé ngủ hơn 1 tiếng, đêm bé ngủ 10 đến 11 tiếng.
Tập cho trẻ sơ sinh ngủ ngoan
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh là rất quan trọng, các mẹ cần theo dõi thời gian ngủ của trẻ sơ sinh để tập cho con thói quen ngủ ngoan. Để tập cho bé ngủ ngoan, các mẹ cần lưu ý:
- Dạy bé phân biệt ngày, đêm: Ban ngày, mẹ cần nói chuyện, chơi với bé nhiều, tạo ra các tiếng động như bật tivi, bật nhạc. Ban đên cần đảm bảo giữ yên lặng và giữ cho căn phòng tối.
- Nhận biết được các dấu hiệu bé buồn ngủ để ru bé ngủ
- Tập cho bé thói quen nằm giường ngủ. Ngay từ khi mới sinh, các mẹ không nên cho bé nằm võng quá nhiều hoặc bế bé trên tay khi bé đã ngủ, như vậy sẽ tạo thói quen xấu cho bé
Trên đây là thời gian ngủ của trẻ sơ sinh theo từng tháng. Các mẹ cần nghiên cứu để điều chỉnh giấc ngủ của con mình hợp lý. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi.
EmoticonEmoticon