Phô mai cho bé ăn dặm chứa những dưỡng chất quan trọng nào?
- Nguồn cung cấp canxi dồi dào: Phô mai có nguồn gốc từ sữa nên sở hữu lượng canxi tuyệt vời nhưng phô mai cho hiệu quả hơn sữa tươi bởi gấp 6 lần canxi trong sữa. Do vậy bổ sung phô mai cho bé ăn dặm sẽ rất tốt trong giai đoạn bé đang phát triển xương và thể chất khác.
- Cung cấp protein: Trong phô mai cũng chứa nhiều protein. Chất này đóng vai trò trong việc hình thành cơ, xương và các tế bào cơ thể.
- Chất béo: chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp chất xám, thiết lập màng tế bào, hấp thụ các vitamin thiết yếu.
- Chứa các loại vitamin: Vitamin D trong phô mai cho bé ăn dặm giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi; vitamin B1 và B12 tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sự phát triển của da, phòng chống các bệnh về da; vitamin A tốt cho mắt.
- Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh: phô mai chứa nhiều loại men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hấp thu thức ăn tốt hơn, rất cần cho thời kỳ ăn dặm của trẻ.
Thời điểm bổ sung phô mai cho bé ăn dặm tốt nhất
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ nên bổ sung cho con thêm phô mai khi trẻ bước sang độ tuổi ăn dặm, từ khoảng 6 tháng tuổi. Lúc này, trẻ cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên chỉ sử dụng nó như một loại thực phẩm bổ sun, tuyệt đối không cho trẻ ăn quá nhiều hoặc ăn thay thế sữa mẹ. Cũng không cho trẻ ăn trước khi đi ngủ hoặc trước bữa ăn vì có thể sẽ bị khó tiêu, đầy bụng.
Khi chọn phô mai cho bé ăn dặm, các mẹ hãy chọn loại phô mai được nghiên cứu dành cho bé dưới 1 tuổi, loại phô mai này có hàm lượng chất béo không vượt quá 20%, không chứa các thành phần có hại cho hệ tiêu hóa còn non của trẻ. Không nên chọn loại phomai quá rẻ, không rõ nguồn gốc. Hãy lựa chọn nhà cung cấp uy tín để đảm bảo sức khỏe cho con yêu.
EmoticonEmoticon