Bổ dưỡng cùng thực đơn cho bé 1 tuổi

Một trong những lo lắng của các ông bố và các bà mẹ khi đó là chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ, đặc biệt khi trẻ 1 tuổi. Thật vậy, ở những gia đình mới có con đầu lòng, nhiều gia đình vì bận bịu công việc mà lại quên chuẩn bị tâm lý cũng như những kiến thức dinh dưỡng cho trẻ nên đâm ra cảm thấy hoang mang và lo lắng về chế độ ăn thích hợp dành cho trẻ. Hiểu được điều đó, chúng tôi xin giới thiệu bài viết “bổ dưỡng cùng thực đơn cho bé 1 tuổi” dưới đây để cung cấp những thông tin cần thiết về sự phát triển cũng như thực đơn dành cho bé 1 tuổi.

Sự phát triển về thể chất

Trong giai đoạn 1 tuổi, thiên thần bé nhỏ của chúng ta sẽ trở nên hiếu động hơn khi có thể nằm sấp hoặc ngửa, bò hoặc có thể là bước đi chậm dăm ba bước. Trong giai đoạn này, trọng lượng chủ yếu của trẻ chủ yếu là cơ và xương. Thế nên, chế độ ăn dành cho trẻ là hết sức quan trọng để cung cấp đủ lượng canxi, lipid và protein cho sự phát triển về thể chất của trẻ.

Sự phát triển về cảm xúc xã hội

Trẻ con thì rất giỏi làm theo những hành động mà chúng thấy được. Ở giai đoạn 1 tuổi thì việc bắt chước càng được biểu hiên rõ. Trong giai đoạn này, các ông bố và các bà mẹ thường hay dạy cho con mình tập kêu “cha cha” “ba ba” ma ma” hoặc đơn giản là “a”. Bé thường tiếp thu rất nhanh. Ngoài ra, cón có những hành động khác như mùa tay, vỗ tay, gải đầu, cười để hiện sự thích thú hoặc la lớn lên để thể hiện sự giận dữ và không thích một việc gì đó. Trước những thay đổi đầu đời của con trẻ, việc cung cấp dinh dưỡng cho trẻ là hết sức cần thiết để đảm bảo bé có thể phát triển hoàn thiện về thế chất cũng như cảm xúc.

Những điều cần biết trong thực đơn cho bé 1 tuổi

Chế độ ăn gọi là đầy đủ cho bé 1 tuổi khi bé được ăn 3 bữa chính trong ngày với các thành phần protein, lipid, chất xơ, khoảng chất hay các vitamin từ thịt, trứng, cá, dầu ăn, mỡ động vật, rau củ quả... Hơn hết, bé cần được bổ sung sữa hàng ngày. Đây là những th cảu thông tin cơ bản cần có trong thực đơn mỗi ngày của trẻ. Chúng tôi không nêu ra một thực đơn cụ thể dành cho trẻ, vì mỗi gia đình có những điều kiện khác nhau cũng như cơ địa của mỗi trẻ là khác nhau, thế nên cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể về chế độ ăn của trẻ 1 tuổi các mẹ nhé!

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết “bổ dưỡng cùng thực đơn cho bé 1 tuổi” của chúng tôi. Qua bài viết này, chúng tôi hi vọng rằng các ông bố và các bà mẹ sẽ lựa chọn được những món ăn trong thực đơn mỗi ngày phù hợp cho con của mình để bé có thể phát triển hoàn thiện hơn không chỉ trong giai đoạn 1 tuổi mà còn là quá trình trưởng thành về sau. Chúc gia đình thành công!

Đọc thêm: Các cách trị ho cho trẻ hiệu quả

Share this

Author : TEST

Related Posts