>> Những điều mẹ bầu cần biết về trẻ sơ sinh
Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh khó ngủ
Giai đoạn mới sinh, chế độ ngủ của bé vẫn chưa ổn định và theo trình tự thời gian. Bé có thể tự ngủ một chút rồi lại thức hoặc thậm chí thức nhiều giờ rồi mới bắt đầu đi ngủ lại. Lúc này, đồng hồ sinh học của mẹ cũng bị thay đổi để thích nghi với bé.
Trước khi tìm ra cách điều trị khó ngủ cho bé thì mẹ cần tìm ra nguyên nhân khiến bé không ngủ đủ giấc sau đây:
- Môi trường phòng ngủ của bé có quá nhiều tiếng động mạnh, gây ồn ào làm bé không thể ngủ được và hay giật mình, quấy khóc.
- Ánh sáng chiếu vào phòng ngủ của bé quá chói hoặc chiếu trực tiếp vào nôi ngủ khiến bé bị chói mắt.
- Thiếu dinh dưỡng cũng là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh khó ngủ vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Nhất là do cơ thể bé bị thiếu hụt canxi, kẽm và sắt.
Cải thiện giấc ngủ cho bé
Để cải thiện tình trạng khó ngủ và giúp bé có giấc ngủ sâu và lâu hơn thì mẹ nên thay đổi môi trường phòng ngủ cho bé. Tốt nhất, là mẹ nên lựa chọn phòng có không khí thoáng mát, ánh sáng không có chói hoặc quá gắt khi chiếu vào.
Nên để bé nằm ở phòng mát mẻ, hạn chế nằm phòng bật máy điều hòa thường xuyên có thể khiến bé mắc phải các căn bệnh về hô hấp.
Mẹ cũng cần đảm bảo rằng cơ thể bé yêu luôn được giữ ấm trong những ngày đông gió lạnh để bé không bị cảm lạnh hay giật mình thức về đêm.
Khi bé chưa được bú no hoặc đi ngủ lúc đói cũng khiến bé mất ngủ, quấy khóc đòi bú thường xuyên. Cho nên, mẹ cần cho bé bú với lượng sữa phù hợp để bé đủ no suốt đêm.
Quần tã của bé cũng cần được giữ khô thoàng và thay thường xuyên để đảm bảo bé ngủ ngon giấc và tránh được các căn bệnh về da như: rôm sảy, hăm tã, nổi mẩn ngứa,…
Hi vọng với chia sẻ của chúng tôi về nguyên nhân và cách chữa trị khi trẻ sơ sinh khó ngủ an toàn và hiệu quả, chúc các mẹ nhanh chóng giải tỏa được mối lo để chăm sóc bé suốt những năm tháng đầu đời phát triển khỏe mạnh hơn.
Tuvansuckhoemevabe24h.blogspot.com
EmoticonEmoticon